início
sobre
serviço
blog
contactos
treina
com
propósito.
Reconstrói a tua vida através do movimento.
Começar hoje!
Personal Trainer
Ricardo
simão
sobre
Quero levar o meu método além do ginásio. Oferecer um acompanhamento online estruturado, personalizado e humanizado, que permite aos alunos treinar com propósito, orientação e responsabilidade, em qualquer lugar, com resultados reais e duradouros.
Mais sobre mim
Online Coaching
o meu método
adapta-se a ti
serviços
1
Educar antes de TREINAR
Formar alunos mais autónomos, conscientes e responsáveis.
2
Promover movimento com intenção
Não apenas treinar, mas treinar com propósito, progressão e técnica.
3
Criar uma comunidade forte
Melhorar pessoas individualmente, mas também influenciar o seu meio e estilo de vida.
4
Transformar resultados físicos em crescimento pessoal
Autoconfiança, disciplina, consistência e hábitos.
Porque escolher-me?
4 motivos para me escolher como personal trainer
motivos
Treino
adaptado
Adapto o teu plano de treino à tua realidade.
suporte
24/7
Estarei sempre do teu lado - como guia.
escuta ativa
compreender que cada pessoa tem limites e motivações diferentes, e respeito-las.
APP EXCLUSIVA
onde vais encontrar não só os teus treinos como todo o teu processo desde o primeiro dia.
Escuta
ativa
compreender que cada pessoa tem limites e motivações diferentes, e respeitá-las.
app exclusiva
onde vais encontrar não só os teus treinos como todo o teu processo desde o primeiro dia.
Nada te impede de começares hoje
Escolhe o teu plano
planos
mensal
O ponto de partida ideal para testar a metodologia e definir as bases.
60€
/mês
Acompanhamento online através de app
suporte 24/7
Pedir Informações
trimestral
O compromisso ideal para ver as primeiras grandes mudanças e criar hábitos sólidos.
150€
/a cada 3 meses
Acompanhamento online através de app
suporte 24/7
Pedir Informações
Semestral
Ideal para resultados duradouros, autonomia e crescimento pessoal.
270€
/a cada 6 meses
Acompanhamento online através de app
suporte 24/7
Pedir Informações
Interessad@?
agenda uma
reunião comigo
Contacto
o que podes esperar a seguir? vamos reunir para te conhecer, falar sobre os teus objetivos e explicar o meu método de trabalho.
Nome
Email
mensagem + pacote escolhdo
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
segue-me no instagram
segue-me no instagram
follow me on instagram
segue-me no instagram
Encontra o equilíbrio entre corpo
e mente.
Dicas & hábitos
BLOG
Saúde
2.1.2026
A Importância do Sono: Alcançar os teus objetivos
Saúde
2.1.2026
As Melhores Dicas de Nutrição para Manteres um Estilo de Vida Saudável
Lifestyle
2.1.2026
Como Criar uma Rotina de Treino Equilibrada e à Tua Medida
Ler mais
